Éducation au sommeil et conseils en cas d'insomnie

 

Le traitement de l'insomnie sera de préférence non médicamenteux. En premier lieu, il est important de dispenser une éducation pour corriger les éventuelles idées erronées concernant le sommeil et les insomnies et aider le patient à mieux comprendre quelles activités peuvent perturber ses nuits.